??夏季來臨，游泳就成為了很多人的選擇，特別是很多人選擇到海灘旅游進行游泳，但是海灘總是會存在意想不到的危險，所以夏季到海灘旅游一定要知道一些安全知識，昆明旅行社跟大家分享去海灘旅游的安全知識。

??1、游泳時間不要過長
??海水的溫度是比氣溫低的，長時間的游泳會使得體內(nèi)溫度散失過多，一些身體體質(zhì)較差的可能會出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)失衡，出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，還有長期的游泳，皮膚長時期浸泡于海水中，血管擴張，皮膚供血相對不足，加上長期浸泡于水中四肢會吸水水腫，嚴重的會出現(xiàn)表皮脫落的情況，我們的皮膚是人體一大防護層，長期泡于水中，皮膚那層油脂防護層也會受到破壞，這樣會增加病菌侵入人體的幾率；溫馨小提示：從海水中出來后，如果天氣較陰，海風(fēng)較大，立即做好保暖措施。
??2、陰雨天氣不要游泳
??陰雨天氣空氣溫度不高，加上由于水溫較低，去海邊游泳可能會出現(xiàn)抽筋的情況，而且陰雨天氣游泳的人一般都不多，游泳場地一般都會禁止游泳，但是海灘那么多，并不是能禁的過來的，一些藝高人膽大的人往往回去嘗試，加上這個時候海浪有高且急，一旦出現(xiàn)意外，別人想救都救不了；溫馨小提示：海邊游泳一般去正規(guī)的海邊游泳場地，那里的安全措施一般會較為全面，不要去一些人煙稀少的沙灘上玩。
??3、游泳前后不要吃飯
??游泳前后建議是不要吃飯的，因為游泳也相當于是一項運動，游泳前吃飯，由于游泳時血液主要集中于運動器官上面，這樣會導(dǎo)致聚集于消化道的血液相對減少，從而出現(xiàn)消化不良的情況，而且會增加游泳時候的負擔(dān)，游泳后也不建議立即吃飯，和吃飯前一樣，血液的循環(huán)運輸是需要一個過程的，不可能立即就從運動的狀態(tài)緩解過來，所以游泳后立即吃飯也會出現(xiàn)消化不良；溫馨小提示：游泳前后一般都相隔一個小時以上飲食才行哦。
??4、心血管疾病者不要游泳
??有心血管疾病的患者，例如高血壓，冠心病等等的人，不建議下海游泳，特別是冠心病的人群，平時就應(yīng)該特別注意身體的運動量，運動主要要以散步等緩慢運動為主鍛煉身體，劇烈的運動可能會導(dǎo)致栓塞的血管難以承受劇烈的血流量，導(dǎo)致心臟等一些運動相關(guān)器官出現(xiàn)缺血的情況，危機生命；溫馨小提示：這類患者想要游泳，可以在家人的陪同下去室內(nèi)游泳館實單的緩慢游泳，或者就在沙灘上玩就行。
??以上為昆明旅行社跟大家分享的安全事項，希望可以引起大家的重視，一切應(yīng)建立在安全的基礎(chǔ)上進行海灘游泳。